10 klasė🇪🇺 MEPA · Lapkritis · 1/1 · Muzika ir gerovė: ES iniciatyvos jaunimui45:00
💚
10 klasė · 🇪🇺 MEPA · Lapkritis · 1 iš 1 pamokų
Muzika ir gerovė: ES iniciatyvos jaunimui
Šiandien savo kailiu patikrinsime, kaip muzika keičia savijautą, susipažinsime su ES ir Europos Parlamento darbu dėl jaunimo psichikos sveikatos ir grupėse sudarysime grojaraštį „Mano ramybės Europa“.
Rodyklės ← → arba tarpas — kita skaidrė · F — visas ekranas
👄 Liežuvio greitakalbė: „Šešios žąsys su šešiais žąsyčiais"
02:00
🎵
3 etapas · 12 min
Jūsų pasirinktos dainos
Dainų sąrašas — Mano erdvėje, klasės skiltyje (atidarius iš ten, jis atsiranda čia).
12:00
4 etapas · Teorija · 12 min
🙋
Kai jauti didelę įtampą prieš kontrolinį, kokios muzikos ieškai?
Balsuojam ranka — spausk kortelę ir skaičiuok rankas.
Labai ramios
0
Labai garsios ir greitos
0
Tokios pat, kaip visada
0
Jokios – noriu tylos
0
Teorija · 1 iš 3
🫀
Kas vyksta kūne, kai klausaisi muzikos
Muzika pirmiausia pasiekia ne mintis, o kūną: kinta pulsas, kvėpavimas, pečių ir žandikaulio įtampa. Lėta muzika, kurios tempas apie 60 dūžių per minutę, dažnai sulėtina kvėpavimą, o greita ir garsi – priešingai, sužadina.
Tempas, dinamika ir instrumentų tembras savijautą keičia greičiau nei žodžiai
Muzika nebūtinai turi būti „graži“ – svarbiau, kad atitiktų tavo būseną
Kartais padeda ne rami, o pikta muzika: ji leidžia įtampą išleisti
Pirmas žingsnis visada tas pats – pastebėti, kaip jautiesi prieš ir po
Teorija · 2 iš 3
🎧
Muzikos terapija Europoje
Daugelyje Europos šalių muzikos terapija yra tikra profesija: terapeutai dirba ligoninėse, mokyklose, reabilitacijos centruose ir senelių namuose. Nuo 1990 m. veikia Europos muzikos terapijos konfederacija, jungianti šios srities specialistus Europos šalyse.
Muzikos terapeutas ne „gydo daina“ – jis kartu su žmogumi muzikuoja, improvizuoja ir klausosi
Taikoma po traumų, sergant demencija, dirbant su vaikais, turinčiais autizmo spektro sutrikimą, esant nerimui
Naudojami labai paprasti instrumentai: būgnai, metalofonai, balsas
Muzika nepakeičia gydytojo ar psichologo – ji dirba kartu su jais
Teorija · 3 iš 3
🇪🇺
Ką dėl to daro ES ir Europos Parlamentas
Psichikos sveikata – tema, apie kurią Europos Parlamentas pastaraisiais metais kalba vis garsiau. ES turi atskirą sveikatos programą „EU4Health“ (2021–2027 m.), iš kurios finansuojami ir psichikos sveikatos projektai, o 2023 m. Europos Parlamentas priėmė rezoliuciją dėl psichikos sveikatos.
„EU4Health“ – didžiausia ES istorijoje sveikatai skirta programa, 2021–2027 m.
Parlamento rezoliucija ragina atskirai atsižvelgti į vaikų ir jaunimo psichikos sveikatą
Rezoliucija nėra įstatymas: tai Parlamento pozicija ir raginimas veikti
Sveikatos politika pirmiausia yra pačių šalių rankose – ES padeda pinigais ir gerąja praktika
Klausomės
🎧
Spiegel im Spiegel (Veidrodis veidrodyje)
Arvo Pärt
👉 Užduotis klausant: Prieš klausymą lape pažymėkite savijautą nuo 1 iki 5, klausydami kvėpuokite lėtai ir pažymėkite dar kartą, kai muzika nutils.
Kodėl prieš ir po klausymo svarbu pažymėti savo savijautą?
spausk — parodys atsakymą
✅ Taip pamatai tikrą muzikos poveikį būtent sau, o ne tik tai, ką rami muzika „turėtų“ daryti visiems.
Kas yra programa „EU4Health“?
spausk — parodys atsakymą
✅ 2021–2027 m. ES sveikatos programa – didžiausia tokia ES programa, iš kurios finansuojami sveikatos, taip pat ir psichikos sveikatos, projektai Europos šalyse.
Ar muzikos terapija gali pakeisti gydytoją ar psichologą?
spausk — parodys atsakymą
✅ Ne. Tai pagalbinė priemonė, kuri veikia kartu su medikų ir psichologų darbu, o ne vietoj jo.
5 etapas · Praktinė dalis · Viktorina 1 iš 3
Kuriais metais veikia ES sveikatos programa „EU4Health“?
Spausk variantą tiek kartų, kiek rankų. Dukart spustelėjus bet kurį — parodys teisingą.
A. 2014–2020 m.
0
B. 2021–2027 m.
0
C. 2024–2030 m.
0
D. Ji nuolatinė, be datų
0
💡 Programa patvirtinta 2021–2027 metų laikotarpiui.
5 etapas · Praktinė dalis · Viktorina 2 iš 3
Kurio kompozitoriaus kūrinys „Spiegel im Spiegel“?
Spausk variantą tiek kartų, kiek rankų. Dukart spustelėjus bet kurį — parodys teisingą.
A. Arvo Pärto (Estija)
0
B. Filipo Glaso (JAV)
0
C. Hanso Cimerio (Vokietija)
0
D. Ludovico Einaudi (Italija)
0
💡 Estų kompozitorius Arvo Pärtas šį kūrinį sukūrė 1978 m.
5 etapas · Praktinė dalis · Viktorina 3 iš 3
Kas yra Europos Parlamento rezoliucija?
Spausk variantą tiek kartų, kiek rankų. Dukart spustelėjus bet kurį — parodys teisingą.
A. Įstatymas, kurį privalo vykdyti visos šalys
0
B. Parlamento pozicija ir raginimas veikti
0
C. Pinigų skyrimas konkrečiai ligoninei
0
D. Teismo sprendimas
0
💡 Rezoliucija parodo, ko Parlamentas nori, bet pati savaime neįpareigoja taip, kaip įstatymas.
5 etapas · Praktinė dalis · 12 min
✍️
Užduotys
AKvėpavimas pagal metronomą· visa klasė · 2 min
Visa klasė: metronomas 60 dūžių per minutę. Keturis dūžius lėtai įkvepiame, keturis iškvepiame, ir taip aštuonis kartus. Paskui pakeliame ranką, kam kvėpavimas sulėtėjo, ir vienu žodžiu pasakome, kas pasikeitė kūne.
02:00
BGrojaraštis „Mano ramybės Europa“· grupelėmis · 7 min
Grupelė iš keturių ar penkių mokinių sudaro penkių kūrinių grojaraštį. Kūriniai turi būti bent iš trijų skirtingų ES šalių. Prie kiekvieno vienu sakiniu parašoma, kodėl jis čia: tempas, dinamika, instrumentai ir kada jo klausytum. Grojaraštį užrašo viename lape ir pristato per vieną minutę.
07:00
CTrys sakiniai Europos Parlamentui· poromis · 3 min
Poromis parašote tris sakinius: kaip muzika galėtų padėti jaunimo psichikos sveikatai mokyklose, kiek tai kainuotų ir kas tai darytų. Rašykite taip, kad suprastų žmogus, kuris apie muziką nieko nežino.
03:00
🤝 Kam sunkiau — pritaikymas
Savijautos lentelėje vietoj skaičių naudoti tris veidelius: ramu, vidutiniškai, įtempta.
Grojaraštyje užtenka trijų kūrinių ir vieno pagrindimo žodžio prie kiekvieno.
Žinutę Parlamentui leisti rašyti vienu sakiniu arba sudiktuoti mokytojai.
6 etapas · Refleksija · 5 min
💭
Kuris šios dienos pratimas tau realiai praverstų namuose, kai būsi įsitempęs?
Nuskenuok QR kodą ir atsakyk į MEPA klausimyną apie šios dienos temą (10 klausimų su kūrinių ištraukomis, ~5 min).
Šiandien sužinojau, kad...
Labiausiai nustebino...
Norėčiau sužinoti daugiau apie...
Klasės lenta: atidaryk iš Mano erdvės (klasė nurodoma adrese ?k=2E)
05:00
🎉
Ačiū už pamoką!
Namų darbas: Savaitę išbandyk vieną dalyką: prieš miegą penkias minutes paklausyk ramaus kūrinio ir užsirašyk vieną žodį apie savijautą prieš ir po. Septynių žodžių sąrašą atsinešk į kitą pamoką.